AI 并未兑现“解放双手”的承诺：开发者使用 AI 后工时反增，且面临技能退化风险

本应提升效率的 AI 编程工具，现实却可能让开发者“加班”更严重。包括 Google DORA、UC Berkeley 和 Anthropic 在内的多项研究指出，虽然 AI 帮助生成了更多代码，但也带来了软件交付不稳定（回滚率增加）、工作时间延长（非工作时段提交代码增加）以及技能退化（调试能力下降）等问题。专家警告，过度依赖“氛围编程”可能导致开发者核心能力受损，企业需警惕 AI 带来的隐形加班与职业倦怠。