历时一年打磨，这款用“猫咪阻力”帮你戒掉手机瘾的独立 App 终于上架
针对智能手机成瘾痛点，一位独立开发者耗时一年打造了一款名为 EvoCat 的 iOS 专注应用。该 App 创新性地引入“猫咪阻力模式”，在预设的专注时间段内，通过严格的锁屏机制与呼吸、答题、甚至俯卧撑等趣味互动任务，大幅增加打开分心应用的...
标签索引
数字健康
这个标签下有 9 篇文章。按时间回看相关判断与实践记录。
标签精选
相关内容
极客实验：用80年代点阵打印机+树莓派打造专属“离线晨报”
为了减少早晨刷手机带来的屏幕时间焦虑，一位开发者利用树莓派 Zero W 和一台购自 eBay 的 80 年代点阵打印机，编写 PHP 脚本从 GitHub 上收集的免费 API 获取天气、股市、新闻和 Reddit 热帖。他通过解决硬件接...
59,000组可穿戴数据揭示：桑拿比运动更能降低夜间心率，女性受生理周期影响显著
Terra Research 对256名用户的近59,000条可穿戴设备记录进行了分析，发现桑拿浴能使夜间最低心率平均下降约3 bpm。即使在排除了日常运动量的干扰后，这一生理恢复信号依然显著，表明桑拿不仅是运动的延伸，更是一种独立的心血管...
为了戒网瘾，我用 Gemini 开发了一个让 AI“代刷”视频的 Chrome 扩展
一位开发者近日分享了一项颇具创意的“反沉迷”实验：编写了一款名为 ChromeClaw 的 Chrome 扩展。该工具通过 Win10 注册表强制启用，其独特逻辑在于拦截用户本人对 YouTube、B站等网站的访问请求，但允许 AI 代理代...
英国拟试行青少年社交媒体禁令，引发科技界关于“保姆国家”与平台监管的激辩
英国政府计划针对青少年试行社交媒体禁令和数字宵禁，此举在科技圈引发了关于“保姆国家”与个人自由的激烈讨论。Hacker News评论指出，这一趋势反映了全球范围内对科技公司的恐惧与抵制情绪。深度分析认为，尽管安全是核心诉求，但Meta等行业...
终极物理防沉迷！这款 App 借助 Apple Watch 强制要求“离手机 5 米”才能解锁
针对日益严重的手机依赖症，开发者 vibe coding 推出了一款极具新意的防沉迷工具，试图通过“物理隔离”解决意志力薄弱的问题。该应用的核心机制是利用 Apple Watch 的空间感知能力，强制要求用户在解锁设定的 App 使用权限时...
StressEase App 发布：利用 Apple Watch 数据量化压力，主打本地隐私保护
独立开发者推出压力管理应用 StressEase，通过读取 Apple Watch 的健康指标，将抽象的压力感量化为直观分数。App 支持后台自动同步数据，能分析长期压力趋势并提供改善建议。在隐私保护上，App 强调数据仅在本地分析，绝不上...
对抗算法成瘾，YC初创Clearspace招募ML工程师构建AI防护盾
YC W23初创公司Clearspace正在招聘一名机器学习研究工程师，旨在利用AI技术对抗社交媒体的算法成瘾。该公司致力于构建互联网的“意图层”，通过开发一个智能Agent，处理并过滤基于自然语言规则的网络流量，从而保护用户的注意力。入职...
当痛苦成为产品：数字时代的创伤经济
这篇文章探讨了情感痛苦和创伤如何在当代社会被商品化，形成了所谓的’创伤产业’。从自助书籍、健康度假到治疗应用和社交媒体影响者，我们的情感痛苦已成为可销售的商品。文章批判性地分析了这一现象，指出当痛苦变成产品时，我们可...