不仅是 AI 聊天：如何用 OpenClaw 打造真正懂你的自动化运动教练？

本文分享了利用 OpenClaw 框架构建专属运动 AI 助手的实践经验。作者将 AI 与 Garmin 数据打通，实现了从被动问答到主动分析、制定训练计划并推送设备的智能化升级。文章提出了极具价值的开发理念：将高频操作固化，将深度分析留给 AI。这种“自动化 + AI”的混合模式，不仅能显著降低 Token 成本，更确保了个人助手在实际场景中的实用性与持久运行能力，为 AI Agent 的落地提供了新思路。